Environ 3 à 4 fois par semaine, je fais des séances de sport pour rester en forme et aussi pour le bien-être que cela procure. Dans cet article, je vais vous détailler ce que je prends avant et après ma séance, les cours que je suis etc…. Complément avant la séance de sport : Avant
Aujourd’hui, je vous partage quelques-uns de mes petits trucs pour prévenir les rhumes. Ce sont des produits naturels et faciles à trouver et pour moi il n’y pas photo ça marche! Le miel de manuka : C’est vrai que le miel en général est antiseptique et adoucissant pour les maux de gorge, mais
Il se peut que vous ayez le sommeil léger comme moi, le moindre bruit me réveille ou alors que vous ayez des difficultés pour vous endormir. Et le passage à l’heure d’été ne va pas arranger les choses. Voici quelques étapes à suivre pour retrouver un bon sommeil. Ne pas dormir directement après
Tout d’abord, je tiens à préciser qu’il est important d’avoir une bonne alimentation variée riche en légumes et fruits frais pour avoir toutes les vitamines et nutriments dont notre corps à besoin. D’autre part, je ne suis pas médecin ou pharmacienne et il s’agit là seulement de mon expérience en fonction de mes besoins
Je reviens après trois mois de test vous reparlez du oil-pulling et de mon avis sur cette méthode ayurvédique aux multiples vertus. Tout d’abord petit rappel du principe: on prend l’équivalent d’une cuillère à café et on se rince la bouche avec, en faisant passer l’huile entre les dents pendant 10 à 20 minutes. On
