Cela fait plusieurs années que je cherche à intégrer davantage de protéines dans mon alimentation, notamment parce que je consomme peu de viande. J’ai essayé plusieurs options, des protéines végétales (pas terrible niveau goût), des whey bio (trop fortes en goût et pas toujours digestes).

Finalement, j’ai fini par abandonner… jusqu’à ce que je découvre les protéines de Nutri&Co. J’ai testé deux versions, la Whey Isolat Native et la Whey Concentrée Native, ainsi que leurs barres protéinées à base de whey.

Dans cet article, je vous partage les différences entre ces deux formes, mon avis après test, et pourquoi elles peuvent vraiment faire la différence dans une routine sportive. Et pas seulement.

Petite surprise, un concours vous attend à la fin de l’article.

Pourquoi se supplémenter en protéines ?

On pense souvent que la whey protéine est réservée aux sportifs qui veulent prendre de la masse musculaire. Pourtant, avec l’âge, notre corps perd naturellement du muscle. Ce phénomène, appelé sarcopénie, débute dès 30–40 ans et s’accélère avec le temps.

Cette perte peut entraîner une baisse de la force et de la mobilité, un ralentissement du métabolisme, une fatigue plus fréquente et un risque accru de blessures.

Pour contrer cela, il est essentiel de maintenir une activité physique et d’avoir un apport suffisant en protéines.

Les protéines jouent donc un rôle clé dans la préservation de la masse musculaire, la récupération après l’effort, la satiété.

Ainsi, se supplémenter avec une whey de qualité peut être une solution simple et efficace. C’est particulièrement utile quand on consomme peu de protéines animales ou qu’on a un rythme de vie actif. C’est ce qui m’a motivée à intégrer la whey dans ma routine.

Whey Isolat Native de Nutri&Co

Nutri&Co propose une whey isolat native extraite directement du lait, microfiltrée à froid pour préserver ses qualités nutritionnelles. Elle affiche une teneur exceptionnelle de 94 % de protéines sur extrait sec, avec moins de 0,02 % de lactose. Idéale pour les digestions sensibles.

Le lait provient de pâturages français. La composition est ultra clean, sans édulcorants artificiels, avec des arômes naturels. Plusieurs goûts sont disponibles, chocolat, vanille, fraise, café, ou sans arôme.

Tous ces critères, origine française, traçabilité, texture fluide, font de cette whey un choix premium pour celles et ceux qui sont exigeants sur la qualité de ce qu’ils consomment.

À noter, les saveurs aromatisées (chocolat, vanille, fraise, café…) contiennent des glycosides de stéviol, un édulcorant naturel extrait de la stévia. La version neutre est sans édulcorant, ni stévia, ni sucre ajouté. Juste de la protéine pure.

Whey Concentrée Native de Nutri&Co

Contrairement aux whey classiques issues du petit lait de l’industrie fromagère, la whey concentrée Nutri&Co est une whey native. Elle est obtenue par filtration directe du lait frais. Cette méthode permet de conserver la qualité des protéines et d’en tirer des bienfaits reconnus pour la santé.

Elle contient environ 70 à 80 % de protéines, avec un peu plus de lactose, de glucides et de lipides que la whey isolat native. Le lait provient également de pâturages français.

Nutri&Co propose cette version concentrée en chocolat et vanille, avec une composition simple et sans édulcorants artificiels. Elle reste digeste et agréable à consommer. Elle est aussi un peu plus sucrée que l’isolat, mais naturellement, grâce à sa teneur plus élevée en lactose.

Une option plus accessible, idéale pour les personnes qui débutent la supplémentation.

Les barres à base de whey Nutri&Co

Quand on fait attention à ce qu’on mange, notamment pour les collations protéinées, il est difficile de trouver une barre de qualité sans édulcorants ni ingrédients douteux.

J’ai donc testé celles de Nutri&Co, et elles cochent toutes les cases. Composition clean (sans huile de palme), bon apport en protéines, idéale pour une collation gourmande mais healthy.

La portion est généreuse. La texture rappelle celle d’une barre de céréales, avec une bonne mâche qui apporte une vraie sensation de satiété. Et le goût est excellent, ce qui rend la collation à la fois gourmande et efficace.

Deux saveurs sont disponibles, chocolat & amandes, chocolat & cacahuètes.

Les deux sont excellentes, mais j’ai une préférence pour celle à la cacahuète. Si vous aimez le chocolat noir intense, vous allez adorer celle aux amandes.

Mon avis après test : goût, texture et utilisation

Pour l’utilisation, je préfère largement mélanger la whey à du lait végétal, notamment du lait d’amande sans sucre, plutôt qu’à de l’eau. Le résultat est plus onctueux, plus gourmand, et parfait pour une collation post-sport.

Quant aux protéines, ma préférence va clairement à l’isolat, que je trouve meilleure en consistance et en goût par rapport à la concentrée. J’ai testé plusieurs saveurs, vanille, chocolat et fraise.

Les saveurs vanille et chocolat sont bien équilibrées et se mélangent facilement. En revanche, je n’ai pas aimé la saveur milkshake fraise, trop artificielle à mon goût.

Je n’ai pas testé la version café, car elle contient du café en plus de l’arôme. Comme je prends généralement ma whey vers 16–17h, je préfère éviter la caféine en fin d’après-midi.

Une routine qui fait la différence

Intégrer la whey Nutri&Co dans ma routine a été un vrai tournant. Entre la qualité du produit, la facilité d’utilisation, et les effets visibles sur ma récupération et ma silhouette, je suis convaincue.

Je me sens plus tonique. J’ai même constaté une perte de masse grasse, notamment sur des zones où je n’arrivais pas à perdre, comme l’abdomen et les cuisses.

Je précise que j’ai une alimentation équilibrée et que je fais du sport 4 à 5 fois par semaine, pour mon bien-être physique et mental. Je vous ai d’ailleurs détaillé dans un article( lien ici)  les bienfaits de l’activité physique sur la santé en général. La whey est venue compléter cette routine de manière naturelle et efficace.

Concours : Je vous propose maintenant de remporter, 1 paquet de Whey Isolat Native goût chocolat Nutri&Co et 1 shaker de 400 ml.

Toutes les conditions de participation sont disponibles sur mon compte Instagram : @beauty_and_Clic. Les participations sont ouvertes du 5 au 14 novembre. N’hésitez pas à y faire un tour et à tenter votre chance !