Catégorie : Forme et bien-être

Je reviens après trois mois de test vous reparlez du oil-pulling et de mon avis sur cette méthode ayurvédique aux multiples vertus. Tout d’abord petit rappel du principe: on prend l’équivalent d’une cuillère à café et on se rince la bouche avec, en faisant passer l’huile entre les dents pendant 10 à 20 minutes. On …

Ça n’aura échappé à personne, on est en pleine épidémie de grippe et à part les mesures d’hygiène classique genre se laver les mains en entrant chez soi, on ne sait pas trop quoi faire pour renforcer son système immunitaire. Voici ce que je fais en ce moment :  La vitamine C:     Elle …

Je reviens en ce début d’année propice aux nouvelles résolutions pour vous parler de ma routine sport. Cette routine me convient totalement car rapide et efficace, je m’explique. Comme je vous l’avais dit dans un autre article sur le même sujet (le sport et moi), j’aime beaucoup les séances gym direct. Elles ne durent que …

C’est une méthode de médecine ayurvédique, qui consiste à faire un bain de bouche avec de l’huile de sésame, de coco ou d’olive. Le bain de bouche est réalisé le matin au réveil avant même de se brosser les dents. On prend l’équivalent d’une cuillère à café et on se rince la bouche avec en faisant …

Je n’ai jamais été très sportive, mais à un moment j’ai ressenti le besoin de me mettre au sport de façon plus ou moins régulière. Et la raison principale est tout simplement le bien-être. Non, je n’ai pas décidé de préparer le marathon de New-York (quoique c’est une idée qui me plairait bien). Je me …