Blog beauté, forme & bien-être
Aujourd’hui, je vous parle d’une pratique que j’ai découverte il y a plusieurs années et qui a profondément transformé mon quotidien : le Yoga Nidra, aussi appelé NSDR (Non-Sleep Deep Rest, littéralement repos profond sans sommeil). Dans un monde où nous sommes constamment sollicités, où le stress, la fatigue mentale et la surcharge émotionnelle peuvent …
On en a beaucoup entendu parler à un moment : les soins Augustinus Bader ont clairement la cote, et pas seulement auprès des passionnés de skincare. Victoria Beckham, Hailey Bieber, Margot Robbie ou encore Naomi Campbell ne jurent que par eux. La gamme ne cesse de s’agrandir : visage, cheveux, corps… tout y passe. Mais …
L’été, on est souvent tenté de s’exposer au soleil pour obtenir un teint hâlé. La peau paraît plus lisse, plus nette… mais cette apparence est souvent trompeuse. Sous l’effet du soleil, elle s’épaissit pour se protéger, les imperfections sont temporairement camouflées, et le sébum reste piégé. Résultat : à la rentrée, bonjour les boutons, les …
Le sport est bien plus qu’un moyen de sculpter sa silhouette ou de se défouler. Il agit en profondeur sur notre organisme, notre équilibre émotionnel et nos capacités cognitives. De nombreuses études cliniques le confirment : pratiquer une activité physique régulière permet de prévenir certaines maladies chroniques et d’améliorer notre santé globale. Voici comment le …
Pendant l’été, ma routine skincare a clairement perdu en régularité. Pourtant, avec le ZIIP Halo, c’est justement la constance qui fait toute la différence. Grâce à sa technologie de microcourants et nanocourants, il stimule la peau en profondeur pour des résultats visibles, durables et naturels. Avec les réveils plus tôt, les traits fatigués et le …