Blog beauté, forme & bien-être
Cela fait plusieurs années que je cherche à intégrer davantage de protéines dans mon alimentation, notamment parce que je consomme peu de viande. J’ai essayé plusieurs options, des protéines végétales (pas terrible niveau goût), des whey bio (trop fortes en goût et pas toujours digestes). Finalement, j’ai fini par abandonner… jusqu’à ce que je découvre …
Peu de personnes le savent, mais la santé capillaire commence à la racine. Depuis des années, j’utilise un casque LED et laser dont je vous ai souvent parlé sur le blog. J’en suis ravie, mais cet été, j’ai été moins régulière. Je ne l’ai pas glissé dans ma valise, par crainte de l’abîmer, il m’est …
Aujourd’hui, focus sur deux microalgues aux vertus remarquables : la spiruline et la klamath. Bien qu’elles soient souvent qualifiées de microalgues, il s’agit en réalité de cyanobactéries, aussi appelées algues bleu-vert. Leur richesse nutritionnelle exceptionnelle leur vaut le statut de superaliments. Mais leurs origines, leurs compositions et leurs effets sont légèrement différents. Spiruline : l’alliée …
Voici mon avis complet sur l’appareil d’épilation laser de CurrentBody, après huit mois d’utilisation à domicile. Initialement, je prévoyais un bilan après 12 semaines, mais j’ai préféré attendre plus longtemps pour observer des résultats durables et vous offrir un retour réellement éclairé. Pour découvrir le fonctionnement de l’appareil, ses spécificités et mes conseils d’utilisation, je …
Aujourd’hui, je vous parle d’une pratique que j’ai découverte il y a plusieurs années et qui a profondément transformé mon quotidien : le Yoga Nidra, aussi appelé NSDR (Non-Sleep Deep Rest, littéralement repos profond sans sommeil). Dans un monde où nous sommes constamment sollicités, où le stress, la fatigue mentale et la surcharge émotionnelle peuvent …