Le sport est bien plus qu’un moyen de sculpter sa silhouette ou de se défouler. Il agit en profondeur sur notre organisme, notre équilibre émotionnel et nos capacités cognitives. De nombreuses études cliniques le confirment : pratiquer une activité physique régulière permet de prévenir certaines maladies chroniques et d’améliorer notre santé globale. Voici comment le …



